Техники лечебного цигун с учетом индивидуальных особенностей учеников;

Еще несколько несложных правил помогут Вам заниматься с пользой и удовольствием.

Одна статика плавно перетекает в другую. В фиксации идет дыхательная трансформация.

Глубокое оздоровление позвоночника с использованием следующих техник:

Мы занимаемся по программе, утвержденной Мастером Ван Лином.

На начальном этапе освоения гимнастики цигун не исключены ошибки. Самые частые из них:

Обогатиться внутренней энергией и укрепить кости, вылечить боли в плечах, пояснице и шее помогут именно такие движения.

Кроме оздоровительного цигун вы можете пройти обучение по железному цигун. Железный цигун – это боевой цигун для силы с оздоровительным эффектом, если им правильно заниматься. На занятиях по железному цигун после подготовительных упражнений происходит набивка какой-то части тела (ладонь, тело, голова), чтобы сделать эту часть тела «железной» и использовать ее в бою.

Чтобы сила толкания росла, при движении ладоней вперёд осуществляйте выдох, а при отводе их назад – вдох.

Цигун – это способ практиковать ци, т. е. наука оздоровления организма, за долгие века своего существования выработавшая эффективные практические методы.

ЭнСоциум — энергетическая реальность в повседневном мире

Сознание сфокусируйте на толкании стены, используя помощь Ци и силы. Усилия должны цигун для начинающих видео быть мягкими и устойчивыми.

Следите за дыханием, которое должно повторять темпы движений. Старайтесь не падать в момент перемещения тела.

Независимо от того, каким способом вы начнете заниматься, главное — это выработка навыка самостоятельных занятий Чжун Хэ цигун.